Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)



Смотрите видео про Топ-6 самых полезных продуктов для суставов — https://www.youtube.com/watch?v=PbqsDJVL-Ms

Наши суставы, хрящи и связки – это очень сложные анатомические образования, и на протяжении всей жизни им нужен соответствующий уход и внимание. В этом видео я собрал те продукты, которые вредят нашим суставам и которые нужно исключить из нашего рациона. Если у вас уже есть ощущения, то это, конечно же, необходимо делать. Но если еще нет, то об этом необходимо знать, чтобы она не пришло когда-нибудь в будущем.

Итак, пункт №1 – это фосфаты и любые продукты, которые ими богаты. Что такое фосфаты? Это соль фосфорной кислоты. Конечно же, некоторая доля фосфатов нашему организму тоже нужна для поддержания естественных процессов жизнедеятельности. Но, как говорится, все хорошо в меру. Дело в том, что в очень больших количествах фосфаты начинают нарушать наш кальциевый баланс. А чтобы как-то этот самый баланс восполнить, организм начинает что делать? Забирать кальций из наших костей. Поэтому необходимо уделять внимание тому, сколько фосфатов мы употребляем с пищей.

Что необходимо исключить в первую очередь? Это – обработанное мясо. Сюда будут входить различные сосиски, сардельки, ветчина, колбасы и так далее. То есть обработанное мясо. Не натуральное настоящее, а прошедшее фабричную обработку. Дело в том, что, поев колбаски, мы можем очень легко, одним только этим приемом пищи превзойти суточную потребность фосфатов нашего организма.

Вообще говоря, о вреде переработанного мяса я много говорил на этом канале, и то, что, в целом, нужно отказываться от сосисок, сарделек и колбасок в пользу настоящего нормального мяса. Более того, фосфаты встречаются не только в переработанном мясе, но и других продуктах. В каких это? Например, это крабовые палочки. Если вы думаете, что крабовые палочки делаются из крабового мяса, то вынужден вас расстроить. Также фосфатов много в плавленом сыре. Кстати, плавленый сыр, в отличие от нормального настоящего качественного сыра тоже является нездоровой альтернативой. Сюда же пойдут еще и различные соусы, чипсы, продукты в консервных банках, газированные напитки, а также многие продукты быстрого приготовления, то есть полуфабрикаты.

#Питание #Суставы #Кости

ultrareview.net
  1. @186338

    Смотрите видео про Топ-6 самых полезных продуктов для суставов — https://www.youtube.com/watch?v=PbqsDJVL-Ms

    Ответить
  2. @user-ci2xo6on6d

    А стевию вместо сахара можно , что скажете?

    Ответить
  3. @user-sd9rs6yk1n

    Мы всё кушаем ЭТО. Поняли все. Не еште ЭТО.

    Ответить
  4. @user-rq4tv8gp5r

    Живем один раз, если от всего отказаться то смысл жить, кому сколько дано прожить столько и проживет. Не мы решаем, на все воля Божья. И миллионы не помогут выздороветь. Все в меру кушать,жить и радоваться каждому дню. Всем искренне желаю мира, счастья человеческого, прожить так что бы не было стыдно за свои поступки, быть добрее друг к другу и все будет хорошо.

    Ответить
  5. @user-wp1ct6ow2u

    Ещё один умник нашёлся.

    Ответить
  6. @user-zy4nv2xc6f

    Моя мама прожила, 92 года, до последних дней ходила без палочки, а сейчас куда не посмотришь, всё пожилые люди ходят с палочками, о чем это говорит, да о том что были продукты доброкачественные, а сейчас что, магазины переполнены продуктами, а кушать нечего, нет настоящих продуктов, вот и ответ на вопрос, что тут гадать.

    Ответить
  7. @user-zy4nv2xc6f

    Всё перечисленные продукты я не ем уже лет 30 а суставы болят да ещё как, всё это ерунда, не верьте никому кушайте всё и по маленьку. Будьте здоровы.

    Ответить
  8. @otkirbekvaliyev6852

    Ты Клоуны 😮

    Ответить
  9. @user-kasak191

    У меня диабет,поэтому набор продуктов,учитывая и болезнь сустава, невелик. Но боль все равно не проходит. Коленный сустав заболел после инсульта и не перестает болеть,невзирая на диету, лекарства.

    Ответить
  10. @PeaJI4eJI

    Чем меньше вес , тем меньше нагрузка на суставы, ну по работе, надо снизить до минимума работы связанные с вибрацией, от этого тоже суставы будут болеть, ну про еду -это все брехня, главное все в меру, ну может по возможности, это уж всем известно, есть меньше сладкого, соленого, острого, также копченого, жареного.
    Лучшего всего на пару,запечённое или вареное, ну и подвижный образ жизни.
    Но понятно что не у всех это получается.

    Ответить
  11. @user-ez4dm8tw1x

    Я давно мучаюсь с болями в суставах но теперь после вашего разъяснения от многого попробую отказываться-срасибо за информацию!.

    Ответить
  12. @user-we5lr1me8k

    Суставв стали часто и системно болеть после Ковид- 19,переболела 3 раза; первый раз тяжело, в феврале- апреле 2020,затем после прививки в октябре, 2021,полегче, 1 процет легких всего, а вот 3-й раз совсем легко в сент. 2021,но осложнения более тяжелые, суставв и сосуды, сразу все: артрит, артроз и остеопороз, хожу смешно, пришлось уволится, почти ничто не помогает, делаю систематически зарядку, слежу за весом, сильно бллею в межсезонье:весна, осннь, думаю: ведь от чего- то умирать надо, смирилась, мне 70, пью пенталгин, когда сильно больно, ну, вообщем ставки сделаны, господа!

    Ответить
  13. @user-oe5kx4fn7r

    Не кушал сахар не кушал мучного ел очень мало утром чай день ни ель набрал четыре кг как так 😮😮😮организм мне сказал попробуй ещё четыре дня ни есть подкину ещё кг десять от страха началь есть кг остановились

    Ответить
  14. @user-ly3qc3mm1e

    Как, всегда, бла, юла, неочом.

    Ответить
  15. @sanmetro

    Я ничего этого не ем, а суставы все равно болят! Так что , молодой человек, это все индивидуально!

    Ответить
  16. @user-wx4hf2ud4l

    Есть можно все, знать норму и не переедать. В деревни все подряд едят без всяких, и люди живут долго. Все что предлагают не есть, сразу поставить себе крест и в могилу безвременно.

    Ответить
  17. @user-vz2mw8ji9i

    Ребята кушайте рыбу, несколько раз в неделю, всё восстановится

    Ответить
  18. @user-fm5ol7fc5b

    Ешьте по немногу, всё что требует организм.И будет вам счастье.Переедание это плохо.И после 6 часов,закрыть кухню на замок.По утрам пить теплую воду с лимоном.😂

    Ответить
  19. @user-uz6nz1dj1v

    По вашему нужно всех, кто родился- сразу убрать.

    Ответить
  20. @user-rv9nm7cc5k

    Болят суставы от черезмерной работы

    Ответить
  21. @user-fb8fp9wr1n

    Все полезно.что в рот полезло

    Ответить
  22. @__-du7gl

    Кроме сладкого и кофе с чаем я не ем особо не вредные перекусы. И все же кости болят.

    Ответить
  23. @user-cd1cb3nj2n

    Короче говоря, народ жуем силос и мычим😋😋😋😋😋😋

    Ответить
  24. @PL-oz7vh

    Просто ничего не ещ! В гробу суставы не болят!

    Ответить
  25. @user-ev9gm9fq2c

    Больше болтовни чем полезных советов.

    Ответить
  26. @ludmylafesenko7467

    Висновок: їсти все

    Ответить
Добавить комментарий